Tips de prevención de caídas: protege a tu ser querido

El bienestar y seguridad de nuestros seres queridos mayores es una de nuestras mayores preocupaciones. Con el paso de los años, el equilibrio y la movilidad pueden verse afectados, aumentando el riesgo de caídas. Sin embargo, hay muchas medidas que podemos tomar para hacer de su hogar un espacio seguro y libre de peligros.

Consejos para prevenir caídas en casa

1. Mantén los espacios despejados: Evita que haya alfombras sueltas, cables en el suelo o muebles en zonas de paso. Un hogar libre de obstáculos reduce en gran medida el riesgo de tropiezos.

   
   

   

   
   
   
   

2. Buena iluminación: Asegúrate de que cada habitación esté bien iluminada, especialmente los pasillos, escaleras y baños. Luces nocturnas también pueden ser de gran ayuda.

   
   

3. Instala barras de apoyo y pasamanos: Colocar agarraderas en el baño y pasamanos en escaleras o pasillos puede darles mayor seguridad al moverse.

   
   

   

   
   

4. Supervisión en el baño: El baño es una de las zonas más peligrosas. Utilizar pisos antideslizantes y contar con una silla para bañarse pueden evitar resbalones.

   
   

   

   
   

5. Calzado adecuado: Asegúrate de que tu ser querido use zapatos cerrados, con suelas antideslizantes y que sujeten bien el pie. Evita las pantuflas sueltas o con suelas resbalosas.

6. Ejercicio para mejorar el equilibrio: Actividades como caminar, estiramientos suaves o ejercicios supervisados pueden fortalecer los músculos y mejorar la coordinación, reduciendo el riesgo de caídas.

7. Supervisión y acompañamiento: Muchas caídas pueden prevenirse si alguien está atento y brinda apoyo en momentos clave, como al levantarse de la cama, usar las escaleras o moverse en terrenos irregulares.

   
   
   

   Calzado adulto mayor

   

   Adulto mayor haciendo ejercicio

   

   Acompañamiento del adulto mayor
   
   

El apoyo de una Cuidadora o Enfermera hace la diferencia

Sabemos que no siempre es posible estar al lado de tu ser querido en todo momento. Contar con una Cuidadora o Enfermera puede marcar la diferencia en la prevención de caídas, asegurando que siempre haya alguien dispuesto a ayudar en desplazamientos, supervisar actividades y reaccionar rápidamente ante cualquier situación de riesgo.

Y si desafortunadamente ya ocurrió una caída, nuestro personal especializado puede brindar la atención y cuidados necesarios para una recuperación segura en casa, ayudando en la rehabilitación y evitando complicaciones.

Si deseas conocer más sobre cómo podemos apoyarte, contáctanos. En Vital Enfermeras, nos preocupamos por el bienestar y seguridad de quienes más amas.

¡Contáctanos!